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申请减肥 是我们今天的移动设备上应该拥有的最重要的功能之一。如果您正在制定减肥计划，这些应用程序将极大地帮助您。他们还会让您遵循训练和饮食习惯，以便减肥更有效、更快。
然而，重要的是要知道 来自健身房的帮助 对于这一演变至关重要。然而，超过一份的每月账单通常不符合我们的预算。考虑到这一点，创建了应用程序来协助此过程。我们可以而且应该使用所有技术作为我们的主要盟友。
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然后，我们将列出一些用于此目的的最佳应用程序。一 应用 达到减肥的目的 对于那些以此为主要目标的人来说，这将使一切变得不同。他们还将向您展示如何每周安排自己以保持良好的饮食习惯。
我的健身伙伴
那 应用 要实现减肥，最有针对性的就是非常均衡的饮食。我们可以告知您吃了哪些食物以及如何准备这些食物。这样，您就会知道一顿饭中您摄入了多少卡路里。
您可以保存所有提示，以便与也有相同目标的人分享。
减肥应用程序：阿迪达斯训练
该应用程序减肥的主要目标是其中呈现的比赛。然而，您每天将有大约 100 项练习需要进行。获得免费培训将会很有趣。这将使您能够参加更自由的生活和根据您的需求量身定制的培训课程。
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您可以在那里找到最常见的动作，例如平板支撑、深蹲、跑步、俯卧撑等。如果你有能力，可以投资一条好的跳绳、两个像普拉提那样的大球和一个你选择的锻炼设备。这将对您需要做的所有练习有更大帮助。
谷歌健身
Google Fit 是一款由 Google 独家开发的应用程序。我们已经知道我们不能对他期望太低，对吧？有了它，就可以养成健康的习惯并设定体重目标。它还会监控您燃烧的所有卡路里，并始终将您之前的体重与当前的体重进行比较。
这样，您将能够更好地了解您减掉了多少公斤以及减掉了多长时间。您会知道您白天走了多少步以及走了多少公里。一个很棒的功能是您可以将其连接到智能手表，这样您还可以准确地知道您的心率。
减肥应用程序：耐克训练俱乐部
如果您正在寻找最广泛的完整培训课程，Nike Training Club 是我们为您找到的最完整的应用程序。在那里你可以找到力量、阻力，甚至瑜伽等更轻松的训练。为了获得一个好主意，它们是完全可用的。
因此，您可以进行持续 20 至 45 分钟的锻炼。这样，在家或在您最喜欢的健身房训练几乎是一样的。它们还按您身体的部位划分。每一项的做法都不同，您还可以观看最正确的做法的视频。
饮食与健康
这个减肥应用程序将为您提供多种饮食和锻炼选择。它还可以帮助您每周减重 4 公斤。但是，您必须仔细、严格地遵循其中的所有信息。该应用程序的时间表将根据您回答的调查问卷制定。
该调查问卷将询问您的体重、三围、家庭疾病、您目前可能患有的并发症以及您是否曾经进行过体育活动。许多营养学家以及心理学家也可以帮助您完成这项任务。
减肥应用：Fitness Amigo
Fitness Amigo每天将为您提供200多项锻炼。除了通过视频向您展示应该如何做之外，它还会向您展示开始对您的身体产生影响的理想时间。例如，第一个练习是深蹲。将播放一段视频，详细说明如何操作。
之后，您将能够看到每天应该进行多少次深蹲，以便一切立即生效。每月订阅该应用程序后，您还可以获得更多练习和视频的说明。
这是我们关于减肥应用程序的文章。我们希望您喜欢它，下次再见！
