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Aplicativo para perder peso são muito famosos hoje em dia. No entanto, para que você tenha um verdadeiro sucesso, é preciso ter o app que se encaixe com você. Muitas pessoas insistem em falar que esse tipo de método é o que menos dá certo. No entanto, para que realmente aconteçam mudanças, é preciso haver comprometimento.
Além da ajuda de nutricionistas que os aplicativos citados possuem, é importante também consultar um profissional da saúde formado em psicologia. Isso porque, além de saber que você quer perder peso, é importante entender o porquê dessa vontade. Também será necessário ver como você poderá controlar seus impulsos em momentos de ansiedade.
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No entanto, pensando em todos esses fatores, resolvemos montar um artigo especialmente para você que está em busca do corpo ideal. Também iremos te ajudar a entender melhor sobre o aplicativo para perder peso e como ele influencia no seu dia a dia.
Freeletics
Para você ter uma breve noção, o Freeletics é o aplicativo para perder peso mais completo e individual já criado. Cada pessoa receberá um treino específico com base nas suas informações. Será preciso entender também quais são os seus principais objetivos. Lembrando que todos os treinos devem ser feitos para que você tenha sucesso.
Você terá acesso a planos com treinos completos, corridas, aeróbico e treino com barras. Alguns exercícios são disponibilizados apenas com treinos pagos, outros poderão ser realizados de maneira totalmente gratuita.
Aplicativo para perder peso: Strava
Esse aplicativo foi criado para pessoas que gostam de correr e pedalar. Nele, é possível ter acesso aos batimentos cardíacos, distâncias das rotas e monitorar seu peso. Também pode ser sincronizado com o Google Fit, isso irá facilitar ainda mais nas informações que você precisa ter.
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No entanto, você terá que traçar objetivos antes das corridas. O mapa também terá que ser compartilhado com os usuários antes de qualquer exercício. Você irá ganhar troféus conforme for completando os exercícios.
The Fabulous
Além de diversas atividades físicas que esse aplicativo para perder peso vai proporcionar, muitas dicas motivacionais irão ser acrescentadas em seu dia a dia. Seu principal foco é a regulação de exercícios e hábitos alimentares com a rotina. Dessa forma, você poderá conciliar tudo conforme for tendo tempo.
Poderá fazer exercícios pela manhã, tarde ou noite. Você também será incentivado a atingir metas diversas. Também terá a oportunidade de entender melhor seu ciclo de sono. Assim, todas as sessões de relaxamento apresentadas serão feitas de forma correta e pontual. Ele é totalmente personalizável, dessa forma, poderá encaixar tudo em seu dia a dia.
Adidas Runtastic
Esse app irá fazer com que você tenha melhor performance na hora de correr. Ele também irá informar sobre a distância percorrida, seu ritmo durante todo o trajeto e o tempo que você correu. Também será possível ver seu peso e batimentos cardíacos. No final de cada exercício, você verá quantas calorias perdeu ao total.
Uma boa opção é comprar um relógio Smart Watch. Dessa forma, basta você conectá-lo ao aplicativo e sair para realizar os exercícios. Além de ter acesso a todas as suas mensagens, você poderá ver seus desafios e todas as informações que só teria acesso pelo seu aparelho móvel.
Aplicativo para perder peso: Nutrisoft Brazil
O Nutrisoft é muito prático e te ajuda com milhares de ferramentas. Ele também faz com que você emagreça rápido devido às suas dicas valiosas. Você terá ferramentas de treinos e dietas mensais completas. Tudo nele é extremamente equilibrado para que você saiba como manusear no início sem complicações.
Terá acesso a diversas receitas para jantares especiais saudáveis e alimentação de verdade durante o dia.
Techfit
Esse aplicativo será ideal para aquela pessoa que deseja emagrecer com uma reeducação alimentar. O dieta e saúde será um dos melhores no auxílio de emagrecimento. Você terá acesso a diversos métodos em que poderá escolher qual mais se encaixa com seu dia a dia. Isso faz com que tenha mais disposição para seguir o que está sendo proposto.
Você terá acesso a dietas low carb e cardápios personalizados. Também poderá ver muitas funcionalidades ilimitadas. Claro que existe uma opção paga, onde você acessa a planos semestrais, anuais ou mensais. Assim, você verá dicas sobre como diminuir as calorias ingeridas e treinos pesados para a semana.
Esse foi nosso artigo sobre aplicativo para perder peso. Esperamos que você tenha gostado e até a próxima!
