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Applicazione per perdere peso è una delle cose più importanti che dovremmo avere sul nostro dispositivo mobile al giorno d'oggi. Se stai pianificando di perdere peso, queste app ti aiuteranno molto. Ti faranno anche seguire una routine di allenamento e dieta in modo che la perdita di peso sia più efficace e veloce.
Tuttavia è importante sapere che il aiuto da una palestra sarebbe essenziale per questa evoluzione. Tuttavia, molte volte non rientra nel nostro budget l'ennesima fattura mensile. Con questo in mente, sono state create applicazioni per assistere in questo processo. Possiamo e dobbiamo utilizzare tutta la tecnologia come nostra principale alleata.
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Elencheremo quindi alcune delle migliori app per questo scopo. Uno applicazione per perdere peso farà la differenza per coloro che hanno questo come obiettivo principale. Ti mostreranno anche come organizzarti settimanalmente per avere una buona dieta.
Il mio amico di fitness
Quello applicazione per perdere peso sarà più diretto di tutti ad una dieta molto equilibrata. In esso sarà possibile informare quale cibo hai mangiato e come è stato preparato. In questo modo sarai consapevole di quante calorie introduci nel tuo corpo in un solo pasto.
Tutti i suggerimenti che puoi salvare per condividerli con qualcuno che ha lo stesso obiettivo.
App per perdere peso: Adidas Training
L'obiettivo principale di questa applicazione per perdere peso sono le gare in essa presentate. Avrai comunque circa 100 esercizi da eseguire ogni giorno. Sarà interessante avere accesso alla formazione gratuita. Ciò ti consentirà di partecipare a vite più libere e a sessioni di formazione adatte alle tue esigenze.
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Puoi trovare quelli più comuni come il plank, lo squat, la corsa, le flessioni, tra gli altri. Se ne hai le condizioni, investi in una buona corda per saltare, due palle grandi come quelle usate nel pilates e un attrezzo a tua scelta per allenarti. Questo ti aiuterà ulteriormente con tutti gli esercizi che devi fare.
Google Fit
Google Fit era un'app creata esclusivamente da Google. Sappiamo già che non possiamo aspettarci poco da lui, no? Con esso sarà possibile sviluppare abitudini sane e fissare obiettivi di peso. Monitorerà inoltre tutte le calorie che hai bruciato e confronterà sempre il tuo peso precedente con il tuo peso attuale.
In questo modo potrai capire meglio quanti chili hai perso e in quanto tempo. Saprai quanti passi hai fatto quel giorno e quanti chilometri hai camminato. Una caratteristica interessante è che puoi collegarlo agli orologi intelligenti, così saprai esattamente anche qual è la tua frequenza cardiaca.
App per perdere peso: Nike Training Club
Nike Training Club è l'app più completa che abbiamo trovato per te che cerchi la più ampia gamma di allenamenti completi possibile. Lì puoi trovare forza, resistenza e persino allenamenti più leggeri come lo yoga. Per avere una buona idea, sono resi disponibili per intero.
Quindi puoi contare su allenamenti da 20 a 45 minuti. In questo modo, allenarsi a casa o nella tua palestra preferita sarà quasi lo stesso. Sono anche divisi per le parti del tuo corpo. Ognuno verrà fatto in modo diverso, potrai anche vedere i video del modo più corretto per farlo.
Dieta e salute
Questa app dimagrante ti fornirà molte opzioni in diete e allenamenti. Ti aiuterà anche a eliminare fino a 4 chili a settimana. Tuttavia, è necessario seguire attentamente e rigorosamente tutte le informazioni ivi contenute. Gli orari dell'app verranno stabiliti in base al questionario a cui risponderai.
Questo questionario ti chiederà informazioni sul tuo peso, sulle tue misure, sulle malattie in famiglia, sulle complicazioni che potresti avere in questo momento e se hai mai svolto attività fisica. Anche molti nutrizionisti potranno assistervi in questa missione, insieme agli psicologi.
Applicazione per perdere peso: Fitness Amigo
Fitness Amigo ti fornirà più di 200 esercizi al giorno. Oltre a mostrarti come farlo in video, ti mostrerà anche il momento ideale affinché inizi ad avere effetto sul tuo corpo. Ad esempio, il primo esercizio sarà uno squat. Verrà riprodotto un video che mostra esattamente come farlo.
Successivamente, sarai in grado di visualizzare quante ripetizioni dovresti fare ogni giorno di squat affinché tutto abbia effetto immediato. Potrai anche ricevere istruzioni su ulteriori esercizi e video dopo esserti iscritto mensilmente all'app.
Questo era il nostro articolo sull'applicazione per perdere peso. Speriamo che vi sia piaciuto e alla prossima volta!
